甜蜜诱惑的美颜果蔬汁

做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。做法也很简单。不但有适合在炎热天气饮用的水果汁它们都含有多种具有清洁、恢复和保护身体的营养素。  让它为你提供各种所需要的营养让你获得最好的健康。

  
鲜榨果蔬汁 原料:1厘米生姜根1/2个苹果1/3个大的菠萝 做法:生姜和菠萝去皮。将苹果洗净然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 这是一种浓稠、呈乳脂状的黄色混合汁味道很甜且含有生姜的香味。  生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用同时还能缓解恶心和痛经等症状。

  
菠萝对身体具有很好的清洁作用是一种有用的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此这道混合汁中含有大量的滋补剂如果你感觉身体不适的话它对你非常有益处。 ★★★★★ -胡萝卜素、维生素c、叶酸、果胶、钙、镁、磷、钾、菠萝蛋白酶。   ★★ 其他b族维生素、维生素e、铜、铁、锌。
猕猴桃汁 原料:4个杏1个猕猴桃 做法:将所有原料洗净并将杏核取出。

  如果不喜欢猕猴桃皮的味道可以去皮。然后榨汁搅拌均匀立即饮用。 原因杏所含的汁很少所以最好与其他的水果共同榨汁。添补猕猴桃是稀释和丰富杏汁营养很好的方法同时还可以给杏汁添补强力的增能和排毒效果。
如果可能榨汁时保留猕猴桃的皮原因它的皮里含有许多有价值的营养素。  皮还可以给混合汁添补一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受可以去掉皮。

  杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂并且据说对消化系统也很有益同时还有缓泻剂的效果。 ★★★★★ -胡萝卜素、叶酸、钙、镁、铁、钾、磷、生物类黄酮、维生素c、维生素b3和维生素b5等。 ★★ 铜、维生素b1、维生素b2、维生素b6等。
纯樱桃汁 原料:250克樱桃 做法:将樱桃洗净去核榨汁并立即饮用。 如果好好准备的话樱桃汁将会是一道美味的果汁。

  
基于此樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果还可缓解头痛和偏头痛。  这道果汁还能起到使皮肤奸滑的作用。 ★★★★★ -胡萝卜素、叶酸、维生素c、钙、类黄酮、镁、磷、钾。

   ★★ 其他b族维生素、铁、锌。