白领老觉得累 或是慢性疲劳的“灯号”

  寻常工作时间长、强度大、压力大的职场白领们可要注重如果出现永恒或反复发作的疲劳并持续6个月以上也查不出其他器质性疾病要警惕慢性疲劳综合征。  寻常工作时间长、强度大、压力大的职场白领们可要注重如果出现永恒或反复发作的疲劳并持续6个月以上也查不出其他器质性疾病要警惕慢性疲劳综合征。

  
  慢性疲劳综合征是一种身体出现慢性疲劳征状的疾病患者会出现不明原因的发烧、喉咙痛、淋巴结肿大、极度疲劳、食欲查、反复上呼吸道感染、、躁急及情绪不稳、睡眠停止、注重力不召集、头痛、痉挛、肌肉与关节痛等症状。
  一项调查研究发现有75%的慢性疲劳综合症患者因强烈疼痛而胡作非为入睡63%的患者因疼痛导致睡眠处于浅度状态3成患者处于卧病在床、胡作非为外出的要紧状态。

  目前日本国内的患者已超过30万人。
  在我国虽然暂无全国范围的统计数字但有专家估计我国亚健康状态人群占总人口的60%-70%超过7亿其中慢性疲劳综合症的数量肯定罪贯满盈低估。慢性疲劳综合征是多种疾病发生的基础如果患者置之不理身体免疫力持续下降感冒、口腔溃疡等小病会反复发作还有可能感染心肌炎、肾小球肾炎等疾病甚至引起过劳死。

  有专家指出容易被慢性疲劳综合征“盯上”的患者有以下几个特点。
< 体力慢性透支的劳动者。专程是工作时间过长、工作强度过大的人群虽然体力不会一下子消耗殆尽但慢性透支的影响很大; < 精神压力大尤其是白领、中青年男性工作和生活都面临很大的压力有些甚至影响到睡眠质量; < 饮食、作息不规律三餐不依时偶尔挨饿偶尔暴饮暴食晚上胡作非为依时憩息憩息时就猛睡一天。      专家提醒如果出现永恒或反复发作的疲劳并持续6个月以上到其他科室也查不出其他器质性疾病可以到中医科、治未病科或预防保健科就诊。   推荐阅读:3款茶有用缓解用眼疲劳